Pozbycie się samotności jest dobre dla mózgu

19-04-2021

Wzmacniająca mózg odporność psychiczna, w tym zdolność do przezwyciężenia uporczywej samotności, może zrównoważyć wcześniejszy uszczerbek i obniżyć ryzyko rozwoju demencji w późniejszym życiu. Ci, którzy pozbyli się osamotnienia, byli lepiej chronieni poznawczo niż ci, którzy nigdy nie czuli się samotni.

Pozbycie się samotności jest dobre dla mózgu [fot. Joanna Dubaj from Pixabay]

Samotność nie jest uważana za dolegliwość kliniczną, ale bez wątpienia wiąże się z problemami zdrowotnymi - od bezsenności, przez depresję, po udar. Biorąc zaś pod uwagę zdrowie mózgu, liczne badania wykazały, że poczucie osamotnienia i ryzyko wystąpienia choroby neurodegeneracyjnej są w jakiś sposób ze sobą powiązane, Dbałość o stałe kontakty z innymi jest jednym z głównych czynników związanych ze stylem życia, które mogą pomóc w uniknięciu demencji.

Naukowcy z Uniwersytetu Bostońskiego odkryli, że ludzie, którzy od lat doświadczali uporczywej samotności, a następnie wyszli z niej, są jeszcze mniej narażeni na demencję w późniejszym życiu niż ci, którzy nigdy nie czuli się samotni.

Po uwzględnieniu wieku, płci, wykształcenia, poziomu samotności, poziomu zdrowia fizycznego i genetycznych czynników ryzyka, ustalono, że utrzymująca się samotność w średnim wieku była związana z wyższym ryzykiem choroby Alzheimera. Równocześnie jednak okazało się, że uczestnicy, którzy deklarowali, że czuli się bardzo samotni, gdy byli w wieku 45 - 64 lat, mieli o 91 proc. wyższe ryzyko jakiejkolwiek formy demencji i 76 proc. wyższe ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera w porównaniu z osobami, które nie czuły się samotne.

Co ciekawe, relatywnie krótkotrwałe poczucie samotności wiązało się z niższym ryzykiem demencji w porównaniu z całkowitym brakiem samotności. Taki efekt może wynikać z tego, że korzyści neuropsychologiczne z przezwyciężania nieprzyjemnych zdarzeń życiowych są tak ochronne, że wynagradzają szkody wyrządzone mózgowi przez samotność. W konsekwencji więc wzmacnia to zdolności poznawcze.

- Jakkolwiek uporczywa samotność jest zagrożeniem dla zdrowia mózgu, odporność psychiczna po niekorzystnych doświadczeniach życiowych może wyjaśniać, dlaczego przemijające osamotnienie chroni przed rozwojem demencji - dr Wendy Qiu - Sądzimy, że skoro ludzie są społeczni i potrzebują interakcji z innymi, bez tych kontaktów mózg może utracić zewnętrzną stymulację, co z kolei może zwiększyć ryzyko choroby Alzheimera. Jako społeczeństwo możemy przeciwdziałać samotności, zapewnić terapię i docierać do osób, które zmagają się z życiowymi problemami czy żałobą.

Na podstawie: Study: Recovering From Loneliness Even Better for the Brain Than Never Being Lonely

Senior.pl

Tagi: zdolności poznawcze, choroba alzheimera, demencja, samotność

Przeczytaj także

Choroba Alzheimera - diagnoza, objawy, leczenie, profilaktyka

Choroba Alzheimera jest postępującym schorzeniem neurodegeneracyjnym ośrodkowego układu nerwowego, prowadzącym do stanów otępiennych, utraty pamięci, zdolności kognitywnych czy pogorszenia się oceny sytuacji. czytaj dalej »

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.