Strona głównaZwiązkiSeks po menopauzie - temat tabu?

Seks po menopauzie - temat tabu?

Jedynie 14% Polek kojarzy okres menopauzy z czasem kiedy kobieta odkrywa własną kobiecość i seksualność na nowo. Odpowiadamy na pytanie o to, czy menopauza naprawdę musi oznaczać koniec czerpania satysfakcji z życia seksualnego?
Seks po menopauzie - temat tabu? [© Photographee.eu - Fotolia.com] W kobiety zmagają się z wieloma objawami, które mogą negatywnie wpływać na ich samoocenę, a w konsekwencji także na jakość życia seksualnego. Za większość z nich odpowiedzialny jest niski poziom estrogenów. Niedobór tych hormonów prowadzi bowiem między innymi utraty kolagenu, odpowiedzialnego za elastyczność skóry i jej nawilżenie, także w okolicach pochwy i sromu. Kobiety w tym czasie często skarżą się na objaw suchości pochwy czy obniżenie czucia w sferach erogennych. Jednocześnie faza orgazmu w okresie okołomenopauzalnym ulega skróceniu i charakteryzuje się mniejszą intensywnością odczuwania, a poziom libido gwałtownie spada. W połączeniu z objawami wypadowymi jakimi charakteryzuje się menopauza: uderzenia gorąca, nadmierna potliwość, uczucie podenerwowania, irytacji, labilność emocjonalna - kobiety często rezygnują z .

– Kobiety, bez względu na wiek, są szczególnie wrażliwe na zmiany zachodzące w ich wyglądzie. W okresie takim jak przekwitanie jest to szczególnie zauważalne, bowiem to właśnie wtedy dochodzi do, często gwałtownego, przybierania na wadze, nadmiernej potliwości, a także widocznego zmniejszenia elastyczności skóry. Wszystko to sprawia, że kobieta czuje się mniej atrakcyjna i kobieca. Dodatkowo wiele kobiet w okresie okołomenopauzalnym uważa zaburzenia seksualne za coś oczywistego i nie stara się podjąć w tej kwestii żadnych działań. Warto jednak pamiętać, że nasz komfort, zarówno psychiczny, jak i fizyczny w tym czasie w głównej mierze zależy od naszego podejścia. Dolegliwości związane z okresem okołomenopauzalnym można bowiem skutecznie leczyć bądź łagodzić dzięki dostępnym metodom, natomiast nasze nastawienie do tej sytuacji zależne jest od nas samych. Okres przekwitania związany jest jednak także z wieloma korzyściami. Jest to bowiem doskonały czas na odbudowanie więzi z parterem. Dzieci przeważnie są już dorosłe i nie wymagają od nas tyle uwagi co wcześniej, a brak możliwości zajścia w niechcianą ciąże sprawia, że w trakcie stosunku kobiety mogą się odprężyć i stać bardziej otwarte – komentuje prof. dr n. med. Violetta Skrzypulec-Plinta, seksuolog i ginekolog.

W jaki sposób można radzić sobie z objawami utrudniającymi czerpanie satysfakcji ze stosunku?
  • Rozmowa podstawą komunikacji – jeśli cierpisz z powodu niedogodności związanych ze zmianami zachodzącymi w obrębie narządów płciowych, odczuwasz wstyd przed partnerem, pomocna może okazać się często zwyczajna, aczkolwiek szczera rozmowa. Pamiętajmy bowiem, że problemy z życiem seksualnym po 50 roku życia nie dotyczą tylko kobiet. Unikanie zbliżeń przez kobietę może spowodować, że mężczyzna uzna, iż dzieje się to z jego winy, co może prowadzić do nieporozumień. Dlatego otwartość i komunikatywność w tych kwestiach są tak bardzo potrzebne.
  • Hormonalna terapia menopauzalna – dzięki uzupełnianiu poziomu estrogenów skutecznie łagodzi dolegliwości okołomenopauzalne wpływające na spadek libido u kobiet. HTM pomaga bowiem w radzeniu sobie z uderzeniami gorąca i złym samopoczuciem, opóźnia procesy starzenia dzięki zwiększaniu ilości kolagenu zawartego w skórze, co pozytywnie wpływa na jej grubość, stopień nawilżenia i elastyczność, a także zmniejsza uczucie suchości pochwy. Jedną z dostępnych form HTM jest spray transdermalny z estradiolem, umożliwiający wygodę i dyskrecję stosowania. W przypadku kobiet z zachowaną macicą należy tę terapię wzmacniać dodatkowo progestagenami.
  • Aktywność fizyczna – regularne ćwiczenia mają pozytywny wpływ na nasz organizm w każdym wieku. Ale pamiętaj również o innych ćwiczeniach – nie fizycznych, ale tych wzmacniających mięśnie Kegla. Odgrywają one bowiem ważną rolę w zdolności przeżywania orgazmu.
jest naturalnym etapem w życiu kobiety i nie powinna być przez nią postrzegana przez pryzmat stereotypów. Okres przekwitania oznacza jedynie, iż nie może ona już zajść w ciąże, nie jest natomiast równoznaczny z zanikiem kobiecości. Dlatego jeśli zaczniemy postrzegać ten okres jako czas, w którym możemy więcej czasu poświęcić naszym potrzebom, zarówno życie codzienne jak i jego sfera seksualna nadal będą źródłem czerpania radości i satysfakcji.

Program „Zdrowa ONA”

 

Skomentuj artykuł:

Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Wynik dodawania (tylko niezalogowani):

OSIEM + SZEŚĆ =

Komentarze

  • 13:42:09, 24-05-2017 ~gość: 46.215.5.xxx

    Organizm sie w tym wieku zmienia, wiadomo. Ale wazna jest samoakceptacja i wsparcie meza. W przypadku zblizen pomogl mi zel nawilżający ktory zlikwidowal nieprzyjemne uczucie suchosci. Zawsze istnieje wyjscie z sytuacji.
  • 10:24:35, 29-08-2017 kowdan

    Drogie panie czy Wy również odczuwacie spadek libido po menoupauzie? Z żoną zawsze stanowiliśmy dość udany związek jeśli chodzi o seks. Jednak teraz tak jakby seks przestał dla niej istnieć.
  • 13:57:29, 31-08-2017 monkz

    W trakcie menopauzy bywają wahania hormonalne i bardzo wiele może zależeć właśnie od tych wahań. Poza tym może ona po prostu czuje się nie w sosie? Ewentualnie zadziałała rutyna? Sama mam menouapuzę dawno za sobą, jednak uprawiamy seks z mężem. Wprawdzie nie tak często ja za młodych lat, jednak nadal czerpiemy z tego dużo radości.
  • 12:37:16, 01-09-2017 kowdan

    Problem jest jednak taki,że ona menopauze ma już kila lat za sobą. I z roku na rok jest coraz gorzej. Dochodzi do tego,że sam muszę się o ten seks dopominać co jest dla mnie nieco upokarzające ( bo czy za każdym razem trzeba prosić? przecież to obie strony związku powinny inicjonwać seks a nie tylko jedna strona). Ona chodzi wcześnie spać, mam wrażenieże specjalnie tylko abym sie do niej nie dobierał. Przykre to wszystko. Rutyna rutyną, wiadomo,ze nie jesteśmy młodzikami . Sam moze i bym jakichś gadżetów sprobował ale jak skoro ona nie chce oraz nie ma ochoty na seks?Nie ma okacji aby coś takiego wypróbować?
    ... zobacz więcej
  • 14:37:05, 01-09-2017 monkz

    W takim przypadku pozostaje szczera rozmowa pomiędzy dwiema osobami.Polecam powiedzieć jej to co tutaj napisałeś. Może po prostu ona potrzebuje trochę odpoczynku Jest czymś zestresowana? Ewentualnie zaproponuj jej tabletki na libido. Sama również miałam swego czasu taki spadek formy i pomogły mi tabletki zaproponowane przez moją ginekolog libido therapy. Podchodziłam do nich z niedowierzaniem ale okazały się wyjątkowo skuteczne (wcześniej brałam stimeę i nie działała , jednak te okazały się lepsze).
    ... zobacz więcej
  • 10:42:24, 04-09-2017 kowdan

    Problem w tym,ze sam raczej nie wybiorę się do ginekologa, Ale postaram się żonie to zaproponować.
  • 12:48:08, 04-09-2017 monkz

    Nie musisz iść! Tabletki są bez recepty, można je kupić w sklepach internetowych (czy w stacjonarnych to nie mam pewność ponieważ zamawiałam w sieci). Zresztą tutaj możesz sobie o nich poczytać: https://intymnosc.pl/pl/libido-u-kob...na-libido.html
  • 14:10:34, 05-09-2017 kowdan

    Dziękuję, porozmawialem z żoną, zdecyowaliśmy się na kupno (aczkolwiek nie trzech opakowań ale na wypróbowanie jednego). Mam nadzieje,ze tabletki pomoga.
  • 09:52:34, 12-09-2017 dorian

    Mojej żonie pomogły. Miała wahania nastroju w okresie menopauzy. Doszedł również brak libido co mnie bardzo męczyło. Ją również. Początkowo stosowała tabletki stimea. Jednak libido therapy okazały się skuteczniejsze w działaniu.
  • 13:21:34, 13-10-2017 antonio3

    Warto napewno urozmaicić sobie życie erotyczne wszelakimi zabawkami, gadżetami itp. Sporo ciekawych widziałam u nich https://www.biznesfinder.pl/gdansk-k...p-4601118.html Sama jestem po menopauzie i zastanawiam się nad paroma zabawkami.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

REKLAMA

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Kobiety.net.pl
  • Umierać po ludzku
  • Poradnik-zdrowia.pl
  • eGospodarka.pl
  • Oferty pracy

  X   Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.   X