Przyjaciele - niezbywalny „element” zdrowego stylu życia

Powszechnie wiadomo, że śmiech i odczuwanie radości są bardzo dobre dla zdrowia i obniżenia poziomu stresu, więc być może wspomniane odkrycie nie wprawia w zdumienie. Niemniej jednak warto podkreślić, że zaufana grupa przyjaciół stanowi jeden z rudymentów tzw. zdrowego stylu życia.

Jak podkreślają uczeni, liczy się tu jakość, nie ilość. Zdrowia przydają bowiem nie tyle liczni znajomi, co osoby, na które zawsze można liczyć i którym można powierzyć największe sekrety.

Badacze odkryli również, że brak dobrych przyjaciół tak negatywnie oddziałuje na stan zdrowia, jak bycie otyłym.

Dzięki przyjaźni redukcji ulega odczuwanie stresu, łatwiej jest się pozbyć objawów depresji i szybciej wraca się do zdrowia po przebytej chorobie.