Dlaczego rodzina i przyjaciele mogą sabotować nasze wysiłki w odchudzaniu

Na Uniwersytecie w Surrey dostrzeżono negatywną stronę oddziaływania otoczenia społecznego w postaci sabotażu zachowań żywieniowych, co zagraża próbom odchudzania się. Zniechęcanie do zdrowego odżywiania i powstrzymywanie przed szukaniem profesjonalnej pomocy podważały pewność siebie danej osoby i jej poczucie własnej wartości, negatywnie wpływając na dążenie do .

- Zmniejszenie masy ciała często przekłada się na pewne zmiany: od dodania danej osobie większej pewności siebie po zmianę dynamiki jej relacji społecznych. Wielu ludzi nie akceptuje takich zmian i może, świadomie lub podświadomie, próbować udaremnić próby schudnięcia kogoś bliskiego, aby mieć pewność, że wszystko „zostanie po staremu".

Poza sabotażem zidentyfikowano „dokarmianie" jako szkodliwą formę wsparcia społecznego. Chociaż często jest to gest troski lub oznaka bogactwa i dobrego statusu społecznego, celowe dostarczanie jedzenia, gdy dana osoba nie jest głodna lub stara się jeść mniej, może być niekorzystne dla kontroli wagi.

Psychologowie wskazali również zmowę, która może być uznana wyraz życzliwości i , jako formę negatywnego oddziaływania społecznego.

- Ludzie chcą stracić na wadze z wielu powodów, czy to dla ogólnego stanu zdrowia, czy dla lepszego samopoczucia. przyjaciół i rodziny może być nieocenionym narzędziem pomagającym ludziom osiągnąć ich cele, czasami jednak najbliżsi udaremniają te wysiłki, kuszą niezdrową żywnością lub utrudniają prowadzenie zdrowszego stylu życia - mówi psycholog prof. Jane Ogden.