Strona głównaZwiązkiDo sportu zniechęca nas... małżeństwo

Do sportu zniechęca nas... małżeństwo

Brytyjscy uczeni odkryli, że chętniej dbamy o formę fizyczną, gdy żyjemy w pojedynkę. Kiedy natomiast wchodzimy w związek, przestaje nam na tym zależeć.
Do sportu zniechęca nas... małżeństwo [© auremar - Fotolia.com] Nie wiek, ale stan cywilny ma wpływ na motywację do ćwiczeń. Okazuje się, że chętniej podejmujemy jako single, a gdy już się „ustatkujemy", łatwiej rezygnujemy z treningów.

Być może motywacją dla regularnej aktywności fzycznej jest chęć podobania się potencjalnemu partnerowi, gdy zaś wchodzimy w stały związek, chętniej przywdziewamy pantofle i szlafrok zamiast adidasów i sportowej koszulki.

Uczeni z Loughborough University w Wielkiej Brytanii przeprowadzili badania, z których wynika, że osoby pozostające w rzadziej przekraczają rekomendowane 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo niż single, w tym osoby rozwiedzione.

Naukowcy wyposażyli 100 osób w akcelerometr, który nosiły 24 godziny na dobę. Okazało się, że jedynie 27 procent mężczyzn pozostający w związku ćwiczyło tyle, ile polecają eksperci. Panie były bardziej zdyscyplinowane - 37 proc. z nich podejmowało aktywność na odpowiednim poziomie. Małżonkowie cechowali się dwukrotnie wyższym ryzykiem niż osoby żyjące w pojedynkę.

Ustalono zatem, że 73 proc. żonatych mężczyzn prowadzi siedzący tryb życia (to samo dotyczy kobiety 6 3proc. kobiet), tymczasem w przypadku singli brak aktywności fizycznej dotyczy 24 proc. mężczyzn i 33 proc. kobiet.

Jak wskazują eksperci, wystarczy 20 minut dziennie ćwiczeń, aby pozostać w formie. Autorzy badań podkreślają, że nie musi być trudno wpisać aktywność fizyczną w codzienność, elementem treningu jest bowiem np. spacer z psem, , czy .

Zobacz także

 

 

 

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się




Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.

Artykuły promowane

Najnowsze w dziale

Polecane na Facebooku

Najnowsze na forum

Warto zobaczyć

  • Poradnik-zdrowia.pl
  • Aktywni 50+
  • Umierać po ludzku
  • Pola Nadziei
  • Oferty pracy