"Zagoń" partnera do prac domowych - będzie żył dłużej

Takie wnioski płyną z 32-letniego badania autorstwa uczonych z Uniwersytetu w Uppsali i opublikowanego w British Medical Journal. Dzięki codziennym czynnościom, które stanowią domową rutynę, można skutecznie zwiększyć poziom aktywności w średnim wieku i przedłużyć sobie życie w takim samym stopniu jak dzięki .

W badaniach wzięło udział 2205 mężczyzn, których stan zdrowia monitorowano przez ponad 30 lat. Na początkowym etapie testów panowie zostali poproszeni o wypełnienie dokładnych kwestionariuszy dotyczących prowadzonego stylu życia. Uczestnicy mieli wówczas około 50 lat. Mężczyźni zostali podzieleni na trzy grupy w zależności od poziomu . Wyróżniono zatem panów o wysokim poziomie aktywności, badanych o umiarkowanej ilości wysiłku i tych prowadzących siedzący tryb życia.

Do pierwszej z wymienionych grup przypisano mężczyzn, którzy bądź ćwiczyli co najmniej trzy godziny tygodniowo, bądź tyleż czasu poświęcali na wymagające sporego wysiłku prace domowe. Druga grupa objęła panów, którzy sporadycznie chadzali na spacery czy jeździli na rowerze. Ostatnia grupa natomiast zgromadziła mężczyzn, którzy zdeklarowali, że wolny czas spędzają przed telewizorem.

Okazało się, że panowie z pierwszej grupy żyli średnio o 2,3 lata dłużej niż mężczyźni prowadzący i o 1,1 roku dłużej niż uczestnicy uchylający się od domowych obowiązków i sporadycznie podejmujący jakieś ćwiczenia.